Sigurno ste često imali prilike da čujete distanca je jedini odgovor na nepoštovanje. Međutim, postavlja se pitanje šta kada je ta distanca nemoguća? Kada je u pitanju takav poslovni ili lični odnos, da distanciranje jednostavno ne dolazi u obzir. Tada je, zapravo važno znati kako reagovati na nepoštovanje, a sačuvati svoj mir i ostati i dalje pristojan.
Nepoštovanje kao takvo je nešto sa čime se svako od nas susreo u žiotu. I to ne samo jednom, nego više puta. A sva je prilika da će se još susretati, pa je zato važno znati ne samo kako reagovati na nepoštovanje, nego i kako da efikasno odgovorite na uvrede.
Neko će biti zatečen, neko će pokušati da uzvrati istom merom, a biće i onih koji će na nepoštovanje odreagovati burno. Pa čak i nepristojno, što svakako nije dobra opcija. Treba imati na umu da reakcija koja u konkretnoj istuaciji nije adekvatna, neosporno vodi u konflikt. Zato i jeste važno znati kako ne reagovati burno u takvim situacijama i kako potencijalni konflikt sprečiti, a istovremeno sačuvati lični mir i dostojanstvo.
Šta je nepoštovanje?
Iako su ga mnogi na svojoj koži osetili, nepoštovanje spada u red termina koje nije baš tako jednostavno definisati. Jednostavno zato što ga svako od nas doživljava i vidi na drugačiji način.
Za nekoga je to situacija u kojoj neko pokušava da umanji vrednost druge osobe. Za nekoga je nepoštovanje kršenje granica i direktan udar na dostojanstvo druge osobe.
Isto tako se može okarakterisati i kao omalovažavanje i podsmeh, ali i kao ignorisanje mišljenja ili osećanja. Uz to, nepoštovanje je često praćeno i uvredama, ali i sarkastičnim i podrugljivim komentarima, pa čak i pasivnom agresijom i nipodaštavanjem tuđeg truda, rada i mišljenja.
Svakako treba imati na umu i to da nepoštovanje ne mora uvek biti lako uočljivo, već da je često tendenciozno i prikriveno. Zato ljudima ponekad treba dosta vremena da bi shvatili da im druga osoba ne ukazuje poštovanje koje zaslužuju.
Zašto nas nepoštovanje toliko pogađa?
Koliko god da je neko neopterećen mišljenjem drugih, nepoštovanje je nešto što svakog čoveka pogađa, u manjoj ili u većoj meri.
Jednostavno, ono udara na potrebu ljudi da budu prihvaćeni u društvu, kolektivu ili u drugoj zajednici, ali i da njihovo mišljenje bude uvaženo. Kada nas neko ne poštuje dovoljno, to često u nama izaziva povređenost, tugu, pa čak i bes. U takvim situacijama je važno znati kako reagovati na nepoštovanje, kao i kako efikasno odgovoriti na uvrede, a da ipak ostanemo dostojanstveni i da u isto vreme ne damo na sebe.
Budući da su takve situacije često praćene impulsivnim i ne naročito primerenim reakcijama, važno je imati na umu kako ne reagovati burno i kako ostati dosledan sebi. Zapravo takva, neprimerena reakcija će dati nadmoć osobi koja nas ne poštuje, iako to u trenutku možda tako i ne izgleda.
Kako reagovati na nepoštovanje?
Postoji samo jedan način da se ispravno reaguje u situacijama kada nam neko ne ukazuje poštovanje. Zapravo, tvrdnja distanca je jedini odgovor na nepoštovanje sasvim je ispravna, ali nažalost nije uvek primenljiva u praksi.
Kao najzdraviji odgovor u takvim situacijama ističu se smirenost i jasno postavljanje granica. Međutim, to u praksi baš i nije tako jednostavno učiniti i zahteva strpljenje i doslednost.
Efikasna reakcija na nepoštovanje podrazumeva:
- precizno definisanje problematičnog ponašanja
- kratak i miran odgovor
- odbijanje da učestvujete u raspravi
- udaljavanje iz situacije, ako je moguće
Sve to će vam pomoći da izbegnete ponetcijalnu konfliktnu situaciju. Možete jednostavno reći da ne želite da nastavite razgovor ili da nećete odgovarati na takav komentar. Civilizovanoj osobi će to biti sasvim dovoljno da razume da vas je uvredila.
Kako odgovoriti na nepoštovanje?
Izuzetno je važno da ne napadate osobu koja vas je uvredila ili koja tokom razgovora, odnosno neke situacije nije pokazala poštovanje prema vašem mišljenju ili stavu o određenoj temi.
Najbolje je da vaši odgovori budu kratki, jasni i smireni, te da nikako ne objašnjavate svoje stavove ili nudite opravdanja sagovorniku za njih.
Uvek imate na umu da je u takvim situacijama jedino bitno da maksimalno zaštitite sebe, a ne da napade sagovornika ili da mislite da ćete ga „pobediti“ na neki način.
Bez obzira da li je u pitanju posao, porodica ili ljubavna veza, važno je znati kako reagovati na nepostovanje bez narušavanja sopstvenog mira. Najbitnije je da ne uzimate sve lično, da jasno postavite granice u ličnim i poslovnim odnosima, kao i da se ne spustite na nivo sagovornika i da vi njega ili nju vređate. Takođe, vrlo je značajno i prepoznati trenutak kada treba otići i sačuvati samopoštovanje.
Kadkakozasto.com / B.A.
