Nekada su ljudi, posebno žene bivale izložene različitim psihološkim uticajima najpre očeva, a zatim muževa, pa se nije ni govorilo o tome šta je emocionalna manipulacija i kako je prepoznati. Situacija je danas, na svu sreću sasvim drugačija, pa se mnogi raspitiju o tome kako prepoznati emocionalnu manipulaciju, jer su svesni i te kako činjenice da ona postoji. I to ne samo u partnerskim, već i u drugim odnosima.
Da ne bude zabune, iako su žene češće njoj izložene, ima i muškaraca koji trpe emotivne ucene, što zbog ljubavi prema toj osobi, što kasnije zbog dece i očuvanja porodice i bračne zajednice, tek emocionalna manipulacija je bila i ostala i te kako prisutna u društvu.
Iako se najčešće pominje emocionalna manipulacija u vezi, nije tajna da postoji i emocionalna manipulacija roditelja, koja ostavlja traume da duši jednog deteta, a kasnije i čoveka.
Šta je emocionalna manipulacija?
Iz samih termina se jasno da zaključiti šta je emocionalna manipulacija. Jednostavno bi bilo reći da je to jedna vrsta psihološkog uticaja, koji podrazumeva da jedna osoba koristi tuđe emocije kako bi postigla određeni cilj.
Kažemo jednostavno, prosto zato što emocionalnu manipulaciju kao takvu uopšte nije lako prepoznati. Posebno kada je neko vešt u tome. Zato i jeste važno znati kao prvo šta je emocionalna manipulacija, a zatim i kako je prepoznati.
Vrlo često se taj uticaj vrši na krajnje suptilan način, pod maskom dobra, pa se zato i teško uočava. I još teže je tada boriti se protiv nje. Iako se ne može reći da je borba u tom slučaju jednostavna, nije nemoguća, ako se zna kako prepoznati emocionalnu manipulaciju.
Treba svakako imati na umu činjenicu da taj psihološki uticaj nije uvek nameran. Ponekad je jednostavno nasleđen od roditelja, koji je nisu prepoznali i izlečili na vreme, pa sada sve to prenose na svoju decu i tako u krug. U određenim slučajevima, ona jeste namerna i to ja nejčešće kada je u pitanju emocionalna manipulacija partnera. Tada on ili ona u vezi želi da, na krajnje pogrešan način, drži pod kontrolom partnerku ili partnera sa kojim je u vezi, ne shvatajući da se tako ne gradi međusobni odnos na zdravim osnovama.
Kako funkcioniše emocionalna manipulacija?
Verovatno su mnogi od nas u nekom odnosu imali priliku da iskuse psihološki uticaj druge osobe na emocije. Bez obzira da li je svesna ili nesvesna, tek emocionalna manipulacija ne može da donese ništa dobro. I to bi trebalo da razume i emocionalni manipulator i osoba koja je predmet takvog negativnog psihološkog uticaja.
U večini slučajeva manipulacija emocijama funkcioniše tako da se konkretnoj osobi naturaju neki emocionalni obrasci, a neretko i osećaj krivice, sve sa ciljem da se ona ponaša ili prihvata stvarnost i donosi odluke koje druga strana očekuje. Često se ljudi koji su iskusili manipulativne tehnike te vrste žale na to da su uvek imali osećaj stida ili krivice zbog toga što su bili ono što jesu i reagovali na način koji je primeren njihovoj prirodi. Takođe, emocionalna manipulacija je često praćena i samosažaljenjem, što sve kod konkretne osobe treba da izazove željenu reakciju.
Najčešći oblici emocionalne manipulacije
Različiti su modeli ponašanja koji se podvode pod emocionalnu manipulaciju, ali ima onih koji se u praksi najčešće mogu sresti.
Ukoliko neko ne postupi ona kako je on ili ona zamislila da treba, emocionalni manipulator će se truditi da kod te osobe izazove osećaj krivice. I to je ujedno i najčešći način na koji se emocionalna manipulacija ispoljava u praksi.
Ništa manje česta nije ni uloga žrtve, kada osoba koja primenjuje tu manipulativnu tehniku u svakoj prilici i situaciji nastoji da sebe predstavi kao žrtvu.
Sem toga, ispoljava se i kroz takozvani gaslighting, što je posebna vrsta manipulativne tehnike. U takvim slučajevima emocionalni manipulator ubeđuje drugu osobu da nešto nije dobro razumela ili da je sve shvatila na pogrešan način, dovodeći na taj način u pitanje to kako ona doživljava stvarnost i često je ubeđujući u sasvim suprotno.
Neretko se i u takvim odnosima javlja emotivno povlačenje. Roditelji ili partneri koji su emocionalni manipulatori tada će uskratiti komunikaciju ili pažnju, a u slučaju da je izoslata rekacija koju su oni očekivali.
Kao posebno tragičan vid takve vrste manipulacije javljaju se i uslovljena podrška i lažna briga. Zapravo, sve dok se neko ponaša u skladu sa očekivanjima emocionalnog manipulatora, briga i podrška će postojati. Onog trenutka kada neko to prestane da čini, emocionalni manipulator će pokazati svoje pravo lice.
Kako prepoznati emocionalnu manipulaciju?
Kao najsigurniji način za prepoznavanje pominje se unutrašnje stanje osobe koja joj je izložena. Jer u većini slučajeva, emocionalna manipulacija i te kako zna da iscrpi osobu i učini da se oseća manje vrednom.
Neki od osnovnih pokazatelja da ste izloženi emocionalnoj manipulaciji su:
- neprekidni osećaj krivice, često bez razloga
- sumnja u sopstvene emocije i vrednosti
- emotivna iscrpljenost
- nizak nivo samopouzdanja
- strah od jasnog izražavanja emocija
- strah od nerazumevanja
Suprotno mišljenju mnogih, emocionalna manipulacija se ne primenjuje na emotivno slabijim osobama, već naprotiv na onima koje su otvorene, empatične i odgovorne. Međutim, postavlja se pitanje kako baš takve osobe mogu da budu žrtve jednog emocionalnog manipulatora? Vrlo jednostavno, budući empatične i otvorene, one često emocionalnu manipulaciju ni ne primećuju, već je pravdaju ljubavlju i brigom druge osobe za njih. Sve do trenutka dok ne shvate šta je emocionalna manipulacija i nauče kako da je prepoznaju.
Tada sledi ne tako prijatan trenutak buđenja i ženje da se oslobodi takvog odnosa, bez obzira da li je u pitanju emocionalna manipulacija partnera ili emocionalna manipulacija roditelja. Jednostavno, osoba koja je bila predmet takve manipulacije sada želi da živi život punim plućima i spremna je da se suoči sa osobom koja ju je dugo ugrožavala na različite načine i koja joj nije dozvolila da ispolji svoj pun potencijal.
U tome je naravno moguće uspeti, al ije potrebno vreme i strpljenje, te želja da se stega koje emocionalni manipulator često godinama nameće, ta osoba oslobodi.
Kadkakozasto.com / B.A.
