kako smrsati uz kalorijski deficat

Da bi se stvorio kalorijski deficit, potrebno je smanjiti unos kalorija putem ishrane, a u isto vreme povećati potrošnju kalorija kroz fizičku aktivnost, ili kombinovati oba ova pristupa.Pročitaj više

Ko su i šta (ne)jedu vegani?

Filozofi, aktivisti za prava životinja i različite religijske grupe širom sveta već vekovima promovišu etičke argumente protiv iskorišćavanja životinja i konzumacije životinjskih proizvoda.Pročitaj više

Zašto treba jesti dinje?

Dinje su izuzetno hranljive i bogate brojnim vitaminima, mineralima i antioksidansima. Osim vitamina B6 i C, sadrže i beta-karoten, kalijum i vlakna, a značajan su i izvor antioksidanasa.Pročitaj više

Zašto treba jesti jagode?

Obilje vitamina i minerala čine jagode vrlo poželjnim voćem u ishrani. A ako se tome doda i njihova primamljiva crvena boja i savršen ukus, sasvim je jasno zašto treba jesti jagode.Pročitaj više

kokosovo ulje

Kokosovo ulje je poslednjih godina postao hit kako u kuhinji, tako i njegovo korišćenje u kozmetičke svrhe. Zbog toga se mnogi pitaju da li je ovo ulje zdravo za prehranu?Pročitaj više