Zašto treba jesti jagode?

Obilje vitamina i minerala čine jagode vrlo poželjnim voćem u ishrani. A ako se tome doda i njihova primamljiva crvena boja i savršen ukus, sasvim je jasno zašto treba jesti jagode.Pročitaj više

kokosovo ulje

Kokosovo ulje je poslednjih godina postao hit kako u kuhinji, tako i njegovo korišćenje u kozmetičke svrhe. Zbog toga se mnogi pitaju da li je ovo ulje zdravo za prehranu?Pročitaj više

Zašto treba jesti urme?

Pored toga što su izuzetno bogate kalijumom, urme imaju i visok sadržaj mangana, fosfora, gvožđa i magnezijuma, ali i drugih hranljivih sastojaka.Pročitaj više

Ako postoji namirnica, koja je zastupljena u svakom domaćinstvu, onda je to definitivno krompir. Poznato je da srpska kuhinja podrazumeva kako pripremu restovanog krompira, tako isto i pire, Pročitaj više

Postoje određeni podaci, koji ukazuju na to da su još stanovnici Stare Grčke i Starog Rima bili upoznati sa blagodatima koje cvekla ima na organizam.Pročitaj više

kruske i zdravlje

Iako je ljubiteljima rakije, sasvim sigurno najpoznatija kruška viljemovka, postoje i druge vrste ovog voća. Neke od njih su odlične za konzumiranje, dok se neke od njih poznate samo kao kruške za rakiju, a ima i onih od kojih se pripremaju džemovi, kruške u vinu i drugi specijaliteti.Pročitaj više

Autofagija postaje sve popularniji način ishrane, koji vremenom dovodi i do gubitka kilograma. Mnogi koji su primenili ovu, prilično jednostavnu tehniku mršavljenja, više su nego zadovoljni postignutim efektima.Pročitaj više

Crni čaj je poreklom iz Kine, a otkriven je u XVII veku. Nekada omiljeni ukus aristokratskih porodica, danas ukus koji je dostupan svima. Nastaje od iste biljke kao i zeleni čaj, a odličan je saveznik u borbi sa gojaznošću.     Pročitaj više

Tema o kojoj se često vode polemike tiče se i toga koliki je optimalan unos vode u toku dana. I upravo je to tema na koju se ne može dati jednostavan odgovor, a da on važi za apsolutno svakog čoveka.Pročitaj više